Our social:

Latest Post

Senin, 29 Februari 2016

6 Makanan Sehat jadikan Gigi Putih

6 Makanan Sehat jadikan Gigi Putih
Semua orang percaya mempunyai gigi putih bisa membuat tingkat kepercayaan diri menjadi besar. Sebenarnya membuat gigi putih hanya dimulai dari makanan yang kita konsumsi.
Jika anggur, teh, kopi dan soda bisa membuat gigi menjadi kekuningan, maka berikut ini beberapa makanan alami membuat gigi putih dikutip dariMetro.com.
1. Brokoli
Makan brokoli mentah dapat membantu untuk memoles dan membersihkan gigi. Zat besi yang terdapat di dalamnya memberikan perlindungan terhadap asam yang menurunkan enemel yang dihasilkan oleh bakteri membantu untuk mencegah noda gigi dan gigi berlubang.

2. Apel
Mengunyah apel membantu menggosok gigi. Kandungan asam malat yang terdapat di dalamnya, yang merupakan salah satu bahan di pasta gigi, meningkatkan produksi air liur yang membantu membersihkan gigi dan menghilangkan noda.

3. Stroberi
Sama seperti apel, stroberi mengandung zat alami asam malat. Campurkan baking soda dengan buah ini jika ingin memiliki gigi yang lebih putih.

4. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Biji-bijian dan kacang-kacangan memiliki sifat abrasif alami yang dapat menggosok plak dan noda di permukaan gigi. Selain itu, protein yang didalamnya mampu memutihkan gigi.

5. Pir
Dikutip Boldsky, pir mampu menetralkan bakteri pewarna pada gigi. Peningkatan air liur yang dihasilkan oleh buah berwana kuning ini mampu menyapu sisa-sisa makanan sehingga gigi tetap berwarna putih.

6. Wortel
Selain membantu merangsang produksi air liur yang bergina membasuh sisa-sisa makanan, buah yang kaya akan vitamin A ini juga memperkuat gigi.

Sumber: http://wartakesehatan.com

Rahasia Tidur Agar Bisa Turunkan Berat Badan

Rahasia Tidur Agar Bisa Turunkan Berat Badan

Tentu saja setiap orang membutuhkan tidur malam dengan kualitas yang baik. Pasalnya, kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan tubuh agar bisa terhindar dari risiko terjangkit penyakit. Ternyata, tidur malam tidak hanya mengistirahatkan tubuh dan memiliki manfaat sebatas itu, tapi juga bisa membuat berat badan turun. Manfaat yang satu ini mungkin belum banyak diketahui orang.

Tentu saja tidur yang dijalani tak boleh kurang dari 8 jam sehari. Nah, jika Anda ingin mendapatkan berat badan ideal hanya dengan tidur malam yang cukup, jangan abaikan aturan berikut seperti dilansir Menshealth.com.

1. Angkat beban di malam hari

Sebelum tidur malam, sediakan waktu selama beberapa menit untuk melakukan olahraga angkat beban. Menurut International Journal of Sport Nutrition, angkat beban di malam hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang pada gilirannya berpengaruh pada penurunan berat badan.

2. Tingkatkan konsumsi protein shake

Memberi asupan untuk otot yang lapar setelah latihan bisa mempercepat proses metabolisme tubuh sepanjang malam. Jenis asupan yang terbaik adalah protein shake yang menurut penelitian dapat memotong kalori sebanyak 35 kal.

3. Mandi air dingin

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLoS ONE menemukan bahwa menyiram tubuh dengan air dingin atau air es selama 30 detik dapat mengaktifkan brown fat, yang mana ketika dilanjutkan dengan tidur malam selama 8 jam bisa memangkas 400 kalori.

4. Minum teh hijau

Flavonoid yang ditemukan dalam teh hijau dipercaya dapat meningkatkan metabolisme saat tidur malam. Jangan khawatir dengan kandungan kafein dalam teh karena teh hijau justru dapat membuat Anda rileks dan lelap saat tidur.

5. Tidur di ruangan yang sejuk

Penelitian yang dilakukan National Institutes of Health Amerika Serikat menemukan bahwa tidur dalam ruangan yang sejuk dapat membantu tubuh membakar lemak hingga 7 persen lebih banyak.


Sumber: http://wartakesehatan.com/

Belajar Bahasa Binatang Kepada Nabi Sulaiman AS

Belajar Bahasa Binatang Kepada Nabi Sulaiman AS

Tidak semua pengetahuan dan kehebatan bisa membawa keuntungan bagi kita. Pengetahuan dan dan kehebatan kadang justru membawa petaka bagu kita. Perhatikan kisah di bawah ini.

Nabi Sulaiman As dikenal sebagai utusan Allah Swt yang memiliki keistimewaan bisa mengerti dan memahami bahasa binatang. Suatu hari, seseorang dari kaumnya dan dan memohon agar Nabi Sulaiman As berkenan mengajarinya bahasa binatang.

“Baik, jika memang engkau ingin tahu, aku akan mengajarimu. Tapi dengan syarat, engkau tidak boleh menceritakan kepada siapapun. Jika engkau melanggarnya, engkau akan mati seketika itu juga.” Kata Nabi Sulaiman As.

“Baik, aku sanggup untuk tidak menceritakan kepada siapapun.”

Usai diajari, orang itu pulang. Di rumah ia punya seekor keledai dai seekor sapi jantan. Kedua ternaknya itu telah bekerja sepanjang siang, mengangkut, membajak, menarik beban atau pekerjaan-pekerjaan lain. Waktu sore tiba, kedua ternak tersebut diberi makan.

Ketika meletakkan rumput di hadapan kedua ternaknya itu, ia mendengar dan bisa memahami pembicaraan mereka.

“Berikan rumput bagianmu kepadaku, biar tuan kita mengira engkau sedang sakitdan besok tidak mempekerjakanmu. Besok malam, aku akan memberikan rumput bagianku kepadamu.” Kata keledai.

Si sapi pun menyetujui dan menjauhi rumput itu serta enggan untuk memakannya.

Mendengar pembicaraan dan aksi dua ternak itu, si pemilik tidak bisa menahan tawa. Ia tertawa geli, terbahak-bahak. Kontan, istrinya yang sedang berada di dekat kandang, merasa heran setengah mati melihat suaminya tiba-tiba tertawa.

“Kenapa tertawa?” tanya sang istri penasaran.
“Tidak ada apa-apa.”

Sehari kemudian, besok malamnya, sebagaimana biasa si pemilik sapi dan keledai itu kembali menyajikan rumput untuk kedua ternaknya.

“Cepat bayar hutang rumputmu. Aku nyaris mati gara-gara kelaparan.” Sergah sapi kepada keledai.
“Rupanya, engkau tidak tahu mengenai apa yang sebenarnya terjadi.” Kata keledai.
“Memangnya ada apa?”

“Kemarin tuan kita mendatangi tukang jagal. Ia bilang bahwa sapinya sakit dan ingin segera menyembelihnya sebelum jatuh kurus. Sebaiknya engkau sabar malam ini. Hutangkan lagi rumputmu itu kepadaku, biar besok pagi tukang jagal melihatmu kurus dan urung untuk menyembelihmu. Kalau malam ini engkau makan sampai perutmu penuh, khawatir besok dia mengiramu masih gemuk. Maka, engaku akan disemebelih. Aku akan membayar hutangku dalam dua hari berikutnya,” jelas keledai panjang lebar. Sapi pun setuju. Ia menjauhi rumput itu dan tidak mau memakannya.
Memahami percakapan ini, si pemilik kembali tertawa geli. Lagi-lagi istrinya penasaran. “Kenapa tertawa? Ayo beri tahu aku. Kalau tidak ceraikan saja aku!” gertaknya mengancam.

“Kalau aku memberitahukan penyebab aku tertawa, aku akan langsung mati.”
“Biar, aku tidak peduli.”
“Kalau begitu ambilkan kertas dan tinta. Aku tulis wasiat dulu, baru aku beri tahu dan setelah itu aku mati,” pinta suami.

Tengah ia menulis wasiat, si istri melemparkan remukan-remukan roti kepada anjing di dekatnya. Anjing belum menyentuh, roti itu sudah diseropot oleh ayam.

“Engkau berbuat dzalim kepadaku!” teriak anjing.

Ayam itu angkat bicara, “Tuan kita ingin mati. Maka, istrinya ingin mengenyangkan perut kita dengan pesta kematiannya. Namun sebaiknya kita berda di kandang, tutup pintu sampai tiga hari. Kalau ia mati karena ingin memuaskan istrinya, betul-betul celaka dia. Aku punya sembilan istri, tak ada satupun yang berani bertanya mengenai rahasiaku. Kalau aku jadi dia, pasti sudah aku pukuli istrinya sampai jera dan tidak bertanya lagi.”

Mendengar omongan ayam ini, kontan si suami mengambil tongkat dan memukul istrinya samapi ia menyatakan jera mengurus rahasia suaminya.



Disarikan dari buku: Anekdot Fauna, Jumadats Tsaniyah 1429 H, Sidogiri Penerbit.

Minggu, 28 Februari 2016

Real Madrid Menyerah Dalam Perburuan Titel la Liga

Real Madrid Menyerah Dalam Perburuan Titel la Liga

Pelatih Real Madrid, Zinedine Zidane, akhirnya harus mengakui bahwa peluang menjadi juara La Liga musim ini sudah tertutup. Saat menjalani laga derby Madrid nan menentukan pasukan Los Blancosjustru kalah.

Dalam pertandingan yang berlangsung di Santiago Bernabeu kemarin malam (27/02), Real Madrid harus menyerah dengan skor 0-1. Antoine Griezmann menjadi satu-satu pemain yang bisa mencetak gol dalam laga tersebut, pada menit 53.

Sebelum laga berlangsung Zidane sempat mengucapkan bahwa kalah dari Atletico bukan dari perjuangan El Real. Namun pada kenyataannya, mereka kini tertinggal di peringkat tiga dan sudah berjarak sembilan poin dari Barcelona di peringkat pertama yang masih menyisakan satu laga.

"Liga sudah berakhir. Kalah di kandang menghadapi Atletico adalah kehilangan yang sangat besar," kata Zidane seperti dikutip Football Espana.

Kemudian, pelatih asal Prancis tersebut mengakui akan melakukan perubahan dalam skuatnya mulai musim depan agar bisa menjadi penantang gelar.

"Saya percaya dengan para pemain. Kami akan berubah tahun depan dan akan ada beberapa perubahan," paparnya.

Sumber: http://www.bola.net

Copyright 2015. All Rights Reserved

Blogger Templates Design By Premium Blogger Templates