6 Makanan Sehat jadikan Gigi Putih
Semua orang percaya mempunyai gigi putih bisa membuat tingkat kepercayaan diri menjadi besar. Sebenarnya membuat gigi putih hanya dimulai dari makanan yang kita konsumsi.
Jika anggur, teh, kopi dan soda bisa membuat gigi menjadi kekuningan, maka berikut ini beberapa makanan alami membuat gigi putih dikutip dariMetro.com.
1. Brokoli
Makan brokoli mentah dapat membantu untuk memoles dan membersihkan gigi. Zat besi yang terdapat di dalamnya memberikan perlindungan terhadap asam yang menurunkan enemel yang dihasilkan oleh bakteri membantu untuk mencegah noda gigi dan gigi berlubang.
2. Apel
Mengunyah apel membantu menggosok gigi. Kandungan asam malat yang terdapat di dalamnya, yang merupakan salah satu bahan di pasta gigi, meningkatkan produksi air liur yang membantu membersihkan gigi dan menghilangkan noda.
3. Stroberi
Sama seperti apel, stroberi mengandung zat alami asam malat. Campurkan baking soda dengan buah ini jika ingin memiliki gigi yang lebih putih.
4. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Biji-bijian dan kacang-kacangan memiliki sifat abrasif alami yang dapat menggosok plak dan noda di permukaan gigi. Selain itu, protein yang didalamnya mampu memutihkan gigi.
5. Pir
Dikutip Boldsky, pir mampu menetralkan bakteri pewarna pada gigi. Peningkatan air liur yang dihasilkan oleh buah berwana kuning ini mampu menyapu sisa-sisa makanan sehingga gigi tetap berwarna putih.
6. Wortel
Selain membantu merangsang produksi air liur yang bergina membasuh sisa-sisa makanan, buah yang kaya akan vitamin A ini juga memperkuat gigi.
2. Apel
Mengunyah apel membantu menggosok gigi. Kandungan asam malat yang terdapat di dalamnya, yang merupakan salah satu bahan di pasta gigi, meningkatkan produksi air liur yang membantu membersihkan gigi dan menghilangkan noda.
3. Stroberi
Sama seperti apel, stroberi mengandung zat alami asam malat. Campurkan baking soda dengan buah ini jika ingin memiliki gigi yang lebih putih.
4. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Biji-bijian dan kacang-kacangan memiliki sifat abrasif alami yang dapat menggosok plak dan noda di permukaan gigi. Selain itu, protein yang didalamnya mampu memutihkan gigi.
5. Pir
Dikutip Boldsky, pir mampu menetralkan bakteri pewarna pada gigi. Peningkatan air liur yang dihasilkan oleh buah berwana kuning ini mampu menyapu sisa-sisa makanan sehingga gigi tetap berwarna putih.
6. Wortel
Selain membantu merangsang produksi air liur yang bergina membasuh sisa-sisa makanan, buah yang kaya akan vitamin A ini juga memperkuat gigi.
Sumber: http://wartakesehatan.com
0 komentar:
Posting Komentar